http://www.aftonbladet.se/wendela/article3518967.ab
Visst detta är saker vi alla vet och förstår, men inte alltid kör kanske. Men det är en bra lista. Vill läggga till på listan, prisa maten DU äter. Då blir barnen nyfikna också och det smakar godare då. Och sluta beställ hamburgare utan allt på Mcdonalds. Låt barnen testa. Smaka och prisa maten själv först. Sedan går det nog bättre.
Listan här då:
1. De släpper inte in barnen i köket.
Visst är det farligt med spisplattor och köksknivar, men om barnen får vara med och laga maten är chansen större att de äter upp den.
2. De tvingar barnen att smaka.
Forskning visar att varken tvång eller belöning funkar. Det får i stället motsatt effekt – och barnen tycker ännu mindre om maten. Uppmuntra dem till att smaka, men klaga inte om de inte vill.
3. De gömmer godsakerna.
Det är vanligt att kakorna göms undan på hyllor dit ungarna inte når. Men det får dem bara att vilja äta ännu mer av godsakerna. Låt hellre bli att köpa hem dem.
4. De bantar inför barnen.
Barn behöver regelmässiga matvanor och inga dieter. Om du tvingar i dig ”nyttig” mat och visar att du inte gillar det kommer barnen tycka samma sak.
5. De serverar trista grönsaker.
Ingen gillar sönderkokta morötter. Häll i stället lite smör på – det frigör dessutom fettlösliga vitaminer i grönsakerna.
6. De ger upp för lätt.
Barn går igenom olika faser. Det som var blä för en vecka sedan kan plötsligt funka kanon. Se till att presentera nya maträtter då och då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar